RESUME DAY 3 PKKMB

 

Facebook

Instagram

RESUME DAY 3 PKKMB

 

Nama        : Jihan Zhafirah Irawati

Fakultas    : Kesehatan

Prodi         : S1 Kesehatan Masyarakat

Kelompok : 17 

Pemateri   : Mursyidul Ibad ,S.KM,M.Kes

Membangun Sikap Kritis Dan Optimalisasi Diri Melalui kepemimpinanUnusa

apa itu berpikir kritis? memberdayakan keterampilan atau strategi kognitif dalam mencapai tujuan dengan cara mempertimbangkan langsung pada permasalahan dalam rangka memecahkan masalah,merumuskan kesimpulan,memprediksi berbagai macam kemungkinan, dan membuat keputusan ketika menggunakan semua keterampilan tersebut secara efektif dan konteks yang tepat.

bagaimana cara membangun sikap berpikir kritis? yang pertama yaitu dengan mencari masalah yang akan diangkat lalu mengidentifikasinya dan membuat dugaan bagaimana masalah tersebut muncul,lalu dikaitkan dengan melakukan observasi, yang kedua yaitu mengcollect informasi/data sehingga kita mengetahui apakah data tersebut benar atau tidak. yang ketiga mengorganisir/menyususn data tersebut lalu menganalisisnya hingga dibangun suatu solusi,setelah itu dilakukannya evaluasi dan perbaikan sampai menemukan jawabannya.

apa itu optimalisasi diri? merupakan bentuk aktualisasi dan penyesuain kita terhadap perubahan yang terjadi agar kemampuan kita mendekati optimal.mengoptimalkan diri sendiri adalah memahami dan menerima segalan keterbatasan diri dengan mengembangkan berbagai skill termasuk berpikir kritis melalui kepemimpinan.

sikap yang harus dimiliki seorang pemimpin : kebijaksanaan, keberanian,keterampilan sosial,kedisiplinan tinggi,mampu membuat keputusan. 

Pemateri : Qurrota A'yuni Fitriani, S.Psi, M.Psi, Psikolog

Mental Health AwarenessUnusa

sehat adalah keadaan sehat baik secara fisik, mental, spiritual, maupun sosial yang memungkinkan setiap orang untuk hidup produktif secara sosial dan ekonomi. mental berkaitan dengan cara berpikir,berperasaan terhadap realitas eksternal.

kesehatan mental adalah kondisi kesejahteraan yang disadari individu, yang didalamnya terdapat kemampuan untuk mengelola stress kehidupan yang wajar, untuk bekerja secara produktif dan menghasilkan, serta berperan serta di komunitasnya. setiap manusia pernah merasakan stres yaitu kondisi dimana keinginan dan harapan dapat terjadi stress, tergantung cara mengelolanya. sehat mental bukan berarti selalu bahagia tetapi juga wajar merasakan emosi tetapi mungkin lebih banyak bahagianya.

ciri-ciri orang yang memiliki kesehatan mental baik : memiliki sikap positif kepada diri sendiri, mengaktualisasi  dirinya dengan baik, memiliki cita cita hidup, pribadi yang memiliki integritas,memiliki presepsi yang akurat dan tidak menyangkal hal hal buruk.

gejala masalah kesehatan mental : lelah berlebihan, mudah marah, sering konflik, cemas berlebihan dan halusinasi pikiran melukai diri/bunuh diri, hubungan tidak harmonis, imun menurun ,mudah sakit, tidak produktif.jika hal tersebut sudah mulai menganggu aktivitas sehari hari maka segera mencari orang yang ahli dibidang tersebut agar segera ditangani dan tidak bertambah parah.